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🍽️ Croquetas de patatas veganas en la freidora de aire
200 kcal · 30 min · 2 raciones
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Ingredientes
- 500g Patatas
- 1 Cebollas
- 2 Zehen Ajo
- 1 TL Pimentón
- 1 TL Sal
- 1 TL Pimienta
- 100g Pan rallado
- 2 EL Aceite
Preparación
- 1. Pela los 500 g de patatas y quita todos los brotes.
- 2. Corta las patatas peladas en cubos grandes de unos 3 cm.
- 3. Pon los cubos de patata en una olla y cúbrelos con agua fría.
- 4. Pon el agua a hervir y cocina las patatas durante 15 min. hasta que estén blandas.
- 5. Escurre el agua de cocción y deja que las patatas escurran durante 2 min.
- 6. Pela la cebolla y los 2 dientes de ajo.
- 7. Pica la cebolla y el ajo muy finos.
- 8. Precalienta la freidora de aire a 180 °C hasta que suene la señal.
- 9. Machaca las patatas calientes en un bol hasta obtener un puré liso.
- 10. Mezcla la cebolla picada, el ajo, el aceite, el pimentón, la sal y la pimienta en el puré de patata.
- 11. Forma 8 tortitas planas y redondas con las manos.
- 12. Reboza cada tortita en los 100 g de pan rallado hasta que quede completamente cubierta.
- 13. Coloca las tortitas rebozadas en la cesta de la freidora de aire y rocíalas ligeramente con aceite.
- 14. Cocina las tortitas durante 10 min. a 180 °C y voltéalas a los 5 min. hasta que estén doradas.
- 15. Saca las tortitas doradas y déjalas reposar durante 2 min.
- 16. Sirve las tortitas en un plato y comprueba la corteza: debe estar crujiente.
Nutrición por ración
- kcal: 200
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 25 g
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