← Todas las recetas

🍽️ Crema de plátano y requesón

445 kcal · 30 min

Ingredientes

• 1 plátano
• 1 cda zum de limón
• requesón 250 g
• 1 sobre azúcar de vainilla
• azúcar glas 1 cda
• 5 cda ralladura de coco
• 2 cda pasas
• 2 cda miel

Preparación

1. 1. Pela el plátano y aplástalo con un tenedor hasta obtener un puré.
2. 2. Añade ahora el zumo de limón, el requesón, el azúcar de vainilla y el azúcar glas.
3. 3. Mezcla todo bien y al final incorpora con cuidado la ralladura de coco.
4. 4. Coloca la crema de coco en pequeños recipientes.
5. 5. Espolvorea las pasas por encima y termina añadiendo miel al gusto.

Nutrición por ración

• kcal: 445
• Protein: 18 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 51 g