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🍲 Sopa cremosa de zanahoria y brócoli

230 kcal · 35 min · 4 raciones

Ingredientes

• 200g zanahorias
• 200g brócoli
• 1 cebolla
• 2 Zehen ajo
• 600ml caldo de verduras
• 100ml nata

Preparación

1. 1. Saltea la cebolla y el ajo en una olla.
2. 2. Añade las zanahorias y el brócoli y saltea durante 5 minutos.
3. 3. Añade el caldo de verduras y deja cocer a fuego lento durante 20 minutos.
4. 4. Tritura hasta que la sopa quede cremosa.
5. 5. Incorpora la nata y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 230
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 3 g