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🥗 Barras de proteína con requesón

160 kcal · 25 min · 4 raciones

Ingredientes

• 200g requesón
• 100g copos de avena
• 50g nueces
• 3 EL miel
• 1 TL canela
• 100g dátiles

Preparación

1. 1. Quita los huesos a los dátiles y pícalos pequeños.
2. 2. Mezcla todos los ingredientes en un bol.
3. 3. Coloca la masa en un molde para hornear y presiónala.
4. 4. Hornea durante 15-20 minutos a 180°C.
5. 5. Deja enfriar y córtalos en barras.

Nutrición por ración

• kcal: 160
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 20 g