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🍳 ciruelas pasas + avellanas

187 kcal · 30 min

Ingredientes

• nueces de avellana, enteras 80 g
• ciruelas pasas 120 g

Preparación

1. 1. Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
2. 2. Esparce las avellanas en una bandeja para hornear.
3. 3. Tuesta las avellanas en el horno precalentado durante unos 10 minutos hasta que estén doradas.
4. 4. Deja enfriar las avellanas y pícalas groseramente.
5. 5. Corta las ciruelas secas en trozos pequeños.
6. 6. Mezcla las avellanas picadas con las ciruelas secas en un tazón.
7. 7. Sirve la mezcla como un bocadillo o guarnición.

Nutrición por ración

• kcal: 187
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 27 g