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🍽️ Chuletas de pollo crujientes de la Actifry

521 kcal · 30 min

Ingredientes

• 5 muslos de pollo (desossados (Pollo fino))
• 2 cucharadas de leche
• 1 cucharada de ajo (picado)
• 1 cucharada de salsa de soja
• 1 cucharadita de azúcar
• 1 pizca(s) de sal y pimienta

Preparación

1. 1. Lava las chuletas de pollo (Pollo Fino) bajo el agua corriente y colócalas en un bol grande.
2. 2. Añade todos los demás ingredientes de la lista de ingredientes a las chuletas de pollo.
3. 3. Mezcla bien las chuletas de pollo con los ingredientes para que todo esté sazonado uniformemente.
4. 4. Coloca las chuletas de pollo marinadas en la bandeja de cocción de la Actifry.
5. 5. Precalienta la Actifry y comienza el proceso de cocción con el brazo agitador a 180 °C durante 20 minutos.
6. 6. Alternativa: Precalienta la Actifry y cocina las chuletas de pollo sin el brazo agitador a 180 °C durante 40 minutos.
7. 7. Si cocinaste sin el brazo agitador, saca las chuletas cada 10 minutos y colócalas en otra posición en la bandeja de cocción para que se cocinen uniformemente.
8. 8. No uses aceite adicional para esta receta, ya que la Actifry funciona con poca o ninguna grasa.

Nutrición por ración

• kcal: 521
• Protein: 48 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 6 g