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🍽️ Chuletas de cerdo marinadas para la parrilla

382 kcal · 30 min

Ingredientes

• 4 chuletas de cerdo
• 4 cucharadas aceite de oliva
• 1 limón sin cera (ralladura)
• jugo de limón
• 1 cucharada azúcar morena
• 1 cucharadita polvo de jengibre
• sal
• pimienta (de molinillo)

Preparación

1. 1. Mezcla todos los ingredientes para la marinada en un bol.
2. 2. Añade la carne y déjala reposar durante unos 30 minutos.
3. 3. Retira la carne y sécala con un paño de cocina.
4. 4. Coloca las chuletas en la rejilla de la parrilla caliente.
5. 5. Cocínalas durante unos 3 a 5 minutos por cada lado.
6. 6. Sazona la carne ya cocinada con sal y pimienta al final.

Nutrición por ración

• kcal: 382
• Protein: 43 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 6 g