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🍽️ Chips de col rizado

95 kcal · 30 min

Ingredientes

• col rizada 300 g
• aceite de oliva 3 cda
• sal Pizca
• pimienta, negra molida Pizca
• pimentón, dulce 1 cdta

Preparación

1. 1. Precalienta el horno a 150 °C (con ventilador).
2. 2. Lava el col rizado, escúrrelo bien y córtalo en trozos grandes.
3. 3. Retira los tallos gruesos.
4. 4. Extiende el col rizado en una bandeja forrada con papel de hornear.
5. 5. Mézclalo con aceite, sal, pimienta y pimentón.
6. 6. Hornea durante unos 7–12 minutos, hasta que esté crujiente.
7. 7. Saca los chips del horno en cuanto las puntas finas se doren ligeramente.

Nutrición por ración

• kcal: 95
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 6 g