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🍰 Puding de chía con frutas

165 kcal · 15 min · 4 raciones

Ingredientes

• 60g semillas de chía
• 400ml leche de coco
• 2 tbsp miel
• 1 tsp extracto de vainilla
• 200g frutas a tu gusto (por ejemplo, mango, bayas)

Preparación

1. 1. Mueve las semillas de chía en un bol con leche de coco, miel y extracto de vainilla.
2. 2. Deja reposar al menos 10 minutos para que las semillas de chía se hinchen.
3. 3. Decora con frutas frescas y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 165
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 18 g