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🍽️ Las albóndigas de la abuela: Jugosas y esponjosas
350 kcal · 45 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 bollo
- 1 cebolla(s)
- 1 huevo(s)
- carne picada 500 g
- 1 c. ch. sal
- 1 c. ch. mostaza
- 1 c. ch., colmada mejorana (seca)
- 1 c. ch. pimentón
- mucho pimienta (de molinillo)
- 2 c. ch. perejil (seco)
- al gusto ajo
- 1 c. ch. Maggi
- al gusto harina para la superficie de trabajo
- opcional harina (o pan rallado para rebozar)
- grasa (para freír)
Preparación
- 1. Coloca el bollo en un bol con agua y déjalo remojar.
- 2. Pela la cebolla y córtala en dados muy pequeños.
- 3. Exprime el bollo remojado con las manos o entre dos tablas hasta que no quede agua.
- 4. Añade el bollo exprimido, el huevo, los dados de cebolla y las especias a la carne picada.
- 5. Amasa la mezcla durante al menos 10 a 15 minutos muy bien con las manos o una cuchara grande.
- 6. No uses una batidora eléctrica, ya que las albóndigas quedarían duras.
- 7. Fríe una pequeña porción de la mezcla cruda en la sartén para probar el sabor.
- 8. Forma bolas uniformes de la mezcla, que no sean demasiado pequeñas.
- 9. Aplana las bolas sobre una superficie ligeramente enharinada y alisa la superficie.
- 10. Fríe las albóndigas sin rebozar (sin rebozar = sin capa de harina o pan rallado).
- 11. Calienta una sartén pesada con mucha margarina a fuego alto.
- 12. Coloca las albóndigas en la sartén caliente y dóralas brevemente por ambos lados a fuego fuerte.
- 13. Baja el fuego a medio o bajo y termina de cocinar las albóndigas durante unos 15 a 20 minutos.
- 14. Gira las albóndigas con cuidado 1 a 2 veces durante la cocción.
- 15. No frías demasiadas albóndigas a la vez en una sartén para evitar el sobrecalentamiento.
- 16. Usa una segunda sartén o fríe las albóndigas por tandas.
- 17. Sirve las albóndigas calientes, por ejemplo con ensalada de patatas.
Nutrición por ración
- kcal: 350
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 18 g