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🍝 Espaguetis con tomates secos
628 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 0.5 manojo de albahaca
- 0.5 manojo de perejil, liso
- 2 dientes de ajo
- 1 chile pequeño, rojo
- 6 cucharadas de aceite de oliva
- 500 g de espaguetis
- 4 cucharadas de tomates secos en aceite
- 2 cucharadas de piñones
- Sal y pimienta (de molinillo)
- Parmesano, recién rallado (o parmesano vegano)
Preparación
- 1. Lava las hierbas frescas bajo el agua corriente.
- 2. Seca las hierbas con un paño de cocina.
- 3. Pica las hierbas de forma gruesa.
- 4. Toma un pequeño puñado de las hierbas picadas y resérvalas.
- 5. Pela los dientes de ajo.
- 6. Corta el ajo en cubos muy finos.
- 7. Lava el chile.
- 8. Corta el chile por la mitad a lo largo.
- 9. Retira las semillas del chile.
- 10. Pica el chile muy fino.
- 11. Añade las hierbas picadas, el ajo y el chile a un bol grande.
- 12. Vierte el aceite de oliva sobre la mezcla en el bol.
- 13. Mezcla todo bien.
- 14. Deja que la mezcla de aceite e hierbas infusione un poco.
- 15. Hierve agua en una olla grande.
- 16. Sala el agua hirviendo.
- 17. Añade los espaguetis al agua hirviendo con sal.
- 18. Cocina los espaguetis según las instrucciones del paquete.
- 19. Corta los tomates secos en tiras finas.
- 20. Calienta una sartén sin grasa.
- 21. Añade los piñones a la sartén caliente.
- 22. Tuesta los piñones hasta que estén dorados.
- 23. Escurre los espaguetis cocidos.
- 24. Añade los espaguetis al bol con la marinada de hierbas.
- 25. Mezcla bien los espaguetis con la marinada.
- 26. Incorpora las tiras de tomate seco a la pasta.
- 27. Incorpora los piñones tostados a la pasta.
- 28. Sazona la pasta con sal al gusto.
- 29. Sazona la pasta con pimienta al gusto.
- 30. Coge cuatro platos y caliéntalos.
- 31. Distribuye los espaguetis uniformemente en los cuatro platos.
- 32. Ralla parmesano sobre las porciones.
- 33. Decora los platos con las hierbas frescas reservadas.
Nutrición por ración
- kcal: 628
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 80 g