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🍽️ Galletas crujientes de queso de grano integral de la freidora de aire
285 kcal · 20 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 100 g harina integral de trigo
- 65 g queso, rallado (por ejemplo, Gouda, queso de montaña o Parmesano)
- 1 pizca(s) sal
- 40 g copos de mantequilla (fría)
- 40 ml agua (muy fría)
Preparación
- 1. Pon la harina integral de trigo, el queso rallado y la pizca de sal en un bol.
- 2. Añade los copos de mantequilla fríos.
- 3. Trabaja los ingredientes rápidamente con las manos o un gancho de amasado hasta obtener una masa desmenuzada.
- 4. Añade el agua muy fría poco a poco, empezando con una cucharada sopera.
- 5. Amasa todo rápidamente hasta formar una bola de masa lisa.
- 6. No trabajes la masa demasiado tiempo para que la mantequilla no se ablande y las galletas queden tiernas.
- 7. Toma porciones de masa de unos 15 gramos.
- 8. Rueda las porciones entre las palmas de las manos hasta formar bolas uniformes.
- 9. Aplasta las bolas con la base de la mano.
- 10. Alternativamente, rueda las bolas entre dos capas de papel de hornear con un rodillo hasta que queden finas.
- 11. Cuanto más finas sean las galletas, más crujientes quedarán.
- 12. Precalienta la freidora de aire a 170 °C.
- 13. Coloca las galletas en la cesta, sin que se superpongan.
- 14. Hornea las galletas durante 8 a 10 minutos, hasta que estén doradas y firmes.
- 15. Saca las galletas con cuidado.
- 16. Deja enfriar las galletas, ya que solo entonces se vuelven realmente crujientes.
- 17. La receta produce unas 15 galletas de queso.
- 18. Mezcla al gusto pimentón, comino o hierbas secas como el romero en la masa para más sabor.
- 19. Guarda las galletas terminadas en una lata de metal para mantenerlas frescas y crujientes durante varios días.
Nutrición por ración
- kcal: 285
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 25 g