← Todas las recetas
🍝 Espárragos crujientes de queso de la freidora de aire con cebolletas
580 kcal · 23 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 1 paq. HENGLEIN espárragos frescos con huevo
- 2 cebolletas
- 200 g crema agria
- 150 g queso, rallado (a elección)
- al gusto cebollas fritas (aprox. 2 - 3 cucharadas)
- sal y pimienta
Preparación
- 1. Lava bien las cebolletas.
- 2. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 3. Saca los espárragos del refrigerador.
- 4. Añade los espárragos junto con el contenido del paquete al recipiente de la freidora de aire.
- 5. Añade la crema agria.
- 6. Añade las hierbas congeladas.
- 7. Condimenta con un poco de sal.
- 8. Condimenta con un poco de pimienta.
- 9. Añade la mitad de las rodajas de cebolleta.
- 10. Añade 100 gramos de queso rallado.
- 11. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 12. Espolvorea el resto del queso rallado uniformemente por encima.
- 13. Precalienta la freidora de aire a 180 grados Celsius.
- 14. Hornea los espárragos de queso durante unos 13 minutos.
- 15. Saca los espárragos de la freidora de aire.
- 16. Espolvorea los espárragos con las rodajas restantes de cebolleta.
- 17. Espolvorea los espárragos con las cebollas fritas crujientes.
- 18. Sirve el plato directamente.
- 19. Mejora el plato opcionalmente con cubos de jamón magro.
Nutrición por ración
- kcal: 580
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 38 g