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🍽️ Champiñones crujientes rellenos de la freidora de aire

145 kcal · 20 min · 4 raciones

Ingredientes

• 6 champiñones grandes
• 50 g queso crema
• 1 diente(s) de ajo
• 30 g parmesano, rallado
• 1 cda perejil, picado
• 1 pizca sal y pimienta
• 1 cda pan rallado (o panko)
• 1 cda aceite de oliva

Preparación

1. 1. Limpia los champiñones y retira los tallos con cuidado.
2. 2. Pica los tallos de champiñón finamente.
3. 3. Mezcla los tallos picados con queso crema, ajo prensado, parmesano rallado, perejil picado, sal y pimienta.
4. 4. Rellena las tapas de los champiñones con la mezcla y presiónalas ligeramente.
5. 5. Mezcla el pan rallado (o panko) con aceite de oliva.
6. 6. Unta la mezcla de aceite y pan rallado sobre los champiñones rellenos.
7. 7. Precalienta la freidora de aire a 180 °C y cocina los champiñones durante 8 a 10 minutos, hasta que estén crujientes.

Nutrición por ración

• kcal: 145
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 5 g