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🍽️ Albóndigas de pavo crujientes de freidora de aire

285 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 500 g carne picada de pavo
• 1 cebolla(s)
• 1 huevo(s)
• 4 gotas salsa Worcestershire
• 3 cucharadas, colmadas pan rallado
• 1 cucharada hierbas (a elección, congeladas)
• 1 cucharadita, colmada mostaza
• 1 cucharadita, rasa sal
• 1 cucharadita mezcla de especias (a elección)

Preparación

1. 1. Pica la cebola muy fina.
2. 2. Añade todos los ingredientes en un bol grande.
3. 3. Trabaja la mezcla con las manos hasta que esté uniforme y firme.
4. 4. Forma pequeñas bolas directamente de la masa.
5. 5. Coloca las bolas en la cesta de la freidora de aire.
6. 6. Precalienta la freidora de aire a 200 °C y cocina las bolas durante 10 a 12 minutos.
7. 7. Ajusta el tiempo de cocción si quieres que las bolas estén más oscuras o más claras.
8. 8. Espera obtener unas 10 a 20 bolas, dependiendo de lo grandes que las formes.

Nutrición por ración

• kcal: 285
• Protein: 33 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 13 g