← Todas las recetas
🍽️ Pan crujiente de centeno en la freidora de aire
210 kcal · 35 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 250 g harina de centeno
- 0.5 cubo de levadura fresca
- 0.5 cucharadita de azúcar
- 150 ml agua, tibia
- 0.5 cucharadita de sal
- 1.5 cucharadas de aceite
Preparación
- 1. Pon la harina en un bol grande.
- 2. Haz un hueco en el centro de la harina con la cuchara o la mano.
- 3. Desmenuza la levadura en el hueco.
- 4. Espolvorea el azúcar directamente sobre la levadura.
- 5. Añade el agua tibia.
- 6. Remueve brevemente los ingredientes para la masa madre.
- 7. Deja el bol durante 30 minutos en un lugar cálido.
- 8. Añade ahora todos los ingredientes restantes a la masa.
- 9. Amasa todo hasta obtener una masa suave.
- 10. Cubre el bol.
- 11. Deja que la masa fermente durante 60 minutos en un lugar cálido.
- 12. Coloca un trozo de papel de hornear en la cesta de la freidora de aire.
- 13. Dale forma a la masa para hacer un pan pequeño.
- 14. Pon el pan sobre el papel de hornear.
- 15. Precalienta la freidora de aire a 200 °C y hornea el pan durante 25 minutos hasta que esté crujiente.
Nutrición por ración
- kcal: 210
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 36 g