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🍽️ Flammkuchen con espárragos, fresas y gambas de la freidora de aire
485 kcal · 25 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 sobre masa para flammkuchen (del refrigerador)
- 1 bote crème fraîche (con hierbas, 125 g)
- 4 tallos de espárragos, verdes
- 10 gambas (congeladas)
- 2 fresas
- 1 cebolleta
- algunos piñones
- 1 cda de mantequilla
- sal y pimienta
Preparación
- 1. Corta los espárragos en trozos para comer con un bocado.
- 2. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 3. Corta las fresas en rodajas finas.
- 4. Tuesta los piñones en una sartén pequeña sin aceite.
- 5. Saca los piñones inmediatamente de la sartén para que no se quemen.
- 6. Reserva los piñones tostados.
- 7. Sofríe los trozos de espárragos en un poco de mantequilla en la misma sartén.
- 8. Coloca la masa del flammkuchen sobre un trozo de papel de hornear.
- 9. Coloca el papel de hornear con la masa en la bandeja de pizza de la freidora de aire.
- 10. Unta la masa uniformemente con crème fraîche.
- 11. Condimenta la crème fraîche con una pizca de sal.
- 12. Condimenta la crème fraîche con una pizca de pimienta.
- 13. Distribuye los trozos de espárragos salteados sobre la masa.
- 14. Coloca las gambas sobre el flammkuchen.
- 15. Espolvorea los piñones tostados sobre el flammkuchen.
- 16. Distribuye las rodajas de cebolleta sobre el flammkuchen.
- 17. Guarda algunas rodajas verdes de la cebolleta para más tarde.
- 18. Precalienta la freidora de aire a 190 °C.
- 19. Cocina el flammkuchen en la freidora de aire precalentada durante 10 minutos a 190 °C.
- 20. Saca el flammkuchen de la freidora de aire.
- 21. Distribuye las fresas cortadas sobre el flammkuchen caliente.
- 22. Espolvorea las rodajas verdes de cebolleta reservadas como decoración.
- 23. Sirve el flammkuchen inmediatamente y disfrútalo con un vaso de vino blanco.
Nutrición por ración
- kcal: 485
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 39 g