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🍽️ Brochetas crujientes de verduras y patatas

125 kcal · 22 min · 4 raciones

Ingredientes

• 0.25 pimiento(s)
• 0.25 cebolla(s)
• 1 patatas, de cocción firme
• 2 champiñones
• aceite de oliva
• sal y pimienta

Preparación

1. 1. Pela la cebolla y la patata.
2. 2. Lava bien el pimiento y los champiñones.
3. 3. Corta el pimiento, la cebolla y la patata en trozos pequeños.
4. 4. Corta los champiñones en cuatro trozos.
5. 5. Ensarta los trozos de verdura alternándolos en los palillos.
6. 6. Rocía ligeramente los palillos por todos lados con aceite de oliva.
7. 7. Condimenta los palillos con sal y pimienta.
8. 8. Coloca los palillos en la bandeja crujiente de tu freidora de aire.
9. 9. Precalienta la freidora de aire a 180 °C y cocina los palillos durante 10 a 12 minutos.
10. 10. Gira los palillos a mitad del tiempo de cocción para que se doren uniformemente por todos lados.

Nutrición por ración

• kcal: 125
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 16 g