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🍽️ Patatas crujientes de freidora de aire
185 kcal · 45 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1.2 kg patatas, firmes
- 1 cucharada de aceite de girasol
- Sal marina
Preparación
- 1. Pela las patatas y lávalas brevemente bajo el agua corriente.
- 2. Corta las patatas en rodajas de aproximadamente un centímetro de grosor.
- 3. Corta las rodajas en bastones de un centímetro de ancho.
- 4. Coloca los bastones de patata crudos en una olla y cúbrelos con agua.
- 5. Lleva a ebullición aproximadamente un litro de agua en una olla separada.
- 6. Añade dos cucharaditas de sal marina al agua hirviendo.
- 7. Añade los bastones de patata al agua salada y hiérvelos durante dos minutos (esto se llama escaldar).
- 8. Escurre las patatas en un colador.
- 9. Enjuaga las patatas brevemente con agua fría para detener el proceso de cocción.
- 10. Deja que las patatas escurran bien en el colador.
- 11. Extiende los bastones de patata sobre un paño de cocina limpio.
- 12. Seca las patatas cuidadosamente con el paño.
- 13. Precalienta la freidora de aire a 190 °C.
- 14. Coloca los bastones de patata secos en la cesta de la freidora.
- 15. Rocía las patatas con una cucharada de aceite de girasol.
- 16. Cocina las patatas en la freidora de aire durante 15 a 20 minutos a 190 °C, hasta que estén doradas y crujientes.
- 17. Retira las patatas hechas de la freidora.
- 18. Sazona las patatas inmediatamente con un poco de sal.
- 19. Sirve las patatas calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 185
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 32 g