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🍽️ Sartén colorida de pollo del Airfryer de lucky190
385 kcal · 25 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g pollo en tiras
- 2 sobre verdura ((verdura con crema), congelada)
- 125 ml Cremefine (para cocinar)
- 4 cda salsa de soja
Preparación
- 1. Coloca el pollo cortado en un bol.
- 2. Vierte la salsa de soja sobre la carne.
- 3. Mezcla bien la carne con la salsa.
- 4. Deja que la marinada actúe durante 1 a 2 horas.
- 5. Precalienta la freidora de aire a 180 °C.
- 6. Coloca la carne marinada junto con la salsa de soja en el recipiente de cocción.
- 7. Cocina la carne durante 5 minutos a 180 °C.
- 8. Remueve la carne de vez en cuando durante el tiempo de cocción.
- 9. Baja la temperatura de la freidora de aire a 160 °C.
- 10. Añade la verdura con crema preparada.
- 11. Añade la Cremefine (producto de crema o queso fresco).
- 12. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 13. Cocina el plato durante otros 10 minutos a 160 °C.
- 14. Remueve el plato de vez en cuando durante el tiempo de cocción.
- 15. Asegúrate de que la salsa se distribuya uniformemente y que nada se queme.
- 16. Sazona el plato al final con especias al gusto.
- 17. Sirve el pollo con pan sabroso o Spätzle.
Nutrición por ración
- kcal: 385
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 15 g