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🍽️ Rodajas de berenjena crujientes con granada y yogur
285 kcal · 35 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 berenjena
- 1 granada
- 1 yogur griego
- 2 aceite
- Sal y pimienta
- Menta (seca)
- Mezcla de especias (zaatar)
- Ralladura de limón
Preparación
- 1. Corta la berenjena en rodajas uniformes.
- 2. Condimenta las rodajas con sal y pimienta.
- 3. Mezcla las rodajas condimentadas con el aceite hasta que estén bien cubiertas.
- 4. Precalienta la freidora de aire a 200 °C.
- 5. Forra la cesta de la freidora de aire con papel de hornear.
- 6. Añade las rodajas de berenjena a la cesta.
- 7. Cocina las berenjenas a 200 °C durante 10 a 20 minutos, hasta que estén crujientes.
- 8. Agita la cesta una vez a mitad de la cocción para que se cocinen uniformemente.
- 9. Saca las rodajas listas de la freidora de aire y colócalas en un plato.
- 10. Espolvorea las berenjenas con las semillas de media granada.
- 11. Mezcla el yogur, las especias restantes y el zumo de la otra media granada para hacer una salsa.
- 12. Sirve la salsa junto con las rodajas de berenjena.
Nutrición por ración
- kcal: 285
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 22 g