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🍽️ Dátiles crujientes envueltos en jamón en la freidora de aire
185 kcal · 11 min · 4 raciones
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Ingredientes
- dátil(es) (sin hueso)
- jamón (o jamón curado, en lonchas)
Preparación
- 1. Coge los dátiles sin hueso y envuelve cada pieza con una tira fina de jamón o jamón curado. Consejo: El jamón curado queda especialmente crujiente y deja menos grasa.
- 2. Ensarta los dátiles envueltos en palillos de dientes para que el envoltorio no se abra. Precalienta la freidora de aire a 170 °C y coloca los dátiles dentro durante 5 minutos. Aumenta la temperatura a 200 °C después y cocínalos durante 1 minuto más, hasta que estén dorados y crujientes.
Nutrición por ración
- kcal: 185
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 19 g