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🍝 Cómoda sopa de lasaña
440 kcal · 40 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- carne picada 500 g
- 1 cebolla
- 3 dientes de ajo
- 1 litro de caldo de res
- 800 g de tomates, troceados (de lata)
- 3 cucharadas de pasta de tomate
- 1 cucharadita de orégano (seco)
- 1 cucharadita de tomillo (seco)
- 10 láminas de lasaña
- 150 g de crema agria
- sal y pimienta
- parmesano rallado, al gusto
Preparación
- 1. Calienta una cucharada de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto.
- 2. Añade la carne picada a la olla.
- 3. Desmenuza la carne con un tenedor en trozos pequeños.
- 4. Sazona la carne con sal y pimienta.
- 5. Fríe la carne hasta que esté bien crujiente.
- 6. Corta la cebolla en cubos.
- 7. Pica el ajo finamente.
- 8. Añade el aceite de oliva restante a la olla.
- 9. Sofríe los cubos de cebolla durante unos dos minutos, removiendo de vez en cuando.
- 10. Espera a que las cebollas estén tiernas y translúcidas.
- 11. Añade el ajo picado.
- 12. Sofríe el ajo durante otros 30 segundos.
- 13. Rompe las láminas de lasaña en trozos para comer.
- 14. Añade el caldo de res a la olla.
- 15. Añade los tomates picados a la olla.
- 16. Añade la pasta de tomate a la olla.
- 17. Añade los trozos de lasaña a la olla.
- 18. Añade el orégano a la olla.
- 19. Añade el tomillo a la olla.
- 20. Añade el romero a la olla.
- 21. Sazona la sopa con sal y pimienta.
- 22. Deja que la sopa hierva a fuego lento.
- 23. Espera a que los trozos de pasta estén tiernos y cocidos.
- 24. Prueba la sopa y ajusta la sazón con sal y pimienta.
- 25. Sirve la sopa con una cucharada de crema agria.
- 26. Añade un poco de parmesano rallado encima.
Nutrición por ración
- kcal: 440
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 30 g