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🍽️ Snacks crujientes de colinabo estilo cordon bleu en la Actifry
285 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- colinabo 2 Kohlrabi
- 4 rebanada/s queso
- 4 rebanada/s jamón cocido
- un poco harina
- 1 huevo(s) (batido)
- unas migas de pan
- un poco sal y pimienta
- aceite de girasol
Preparación
- 1. Pela el colinabo a fondo.
- 2. Corta el colinabo en rodajas de aprox. 0,5 cm de grosor.
- 3. Precocina las rodajas de colinabo durante aprox. 5 minutos (blanquea en agua hirviendo o saltea en una olla con poca agua).
- 4. Deja que las rodajas de colinabo se enfríen completamente.
- 5. Corta el queso y el jamón para que encajen exactamente del tamaño de las rodajas de colinabo.
- 6. Coloca una rebanada de jamón y una rebanada de queso entre dos rodajas de colinabo.
- 7. Sazona ligeramente los sándwiches con sal y pimienta (ajusta la cantidad de sal según la salinidad del jamón).
- 8. Pasa los sándwiches de colinabo primero por harina.
- 9. A continuación, pásalos por huevo batido.
- 10. Envuélvelos finalmente en migas de pan (pan rallado).
- 11. Rocía los snacks empanados con un poco de aceite.
- 12. Coloca los snacks en la cesta de snacks de la Actifry.
- 13. Cocina los snacks a 180 °C durante 15 a 20 minutos, hasta que estén dorados y crujientes.
- 14. Sirve los snacks calientes con un dip de crema agria y hierbas.
Nutrición por ración
- kcal: 285
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 17 g