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🍽️ Zanahorias crujientes de romero
144 kcal · 25 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 3 Zanahoria(s)
- 2 Tallos Romero
- 1 Cda Aceite (aceite de ajo)
- un poco Sal
Preparación
- 1. Pela las zanahorias y córtalas en bastones largos y finos.
- 2. Añade las zanahorias y una cucharada de aceite a la freidora de aire caliente (Actifry).
- 3. Cocina las zanahorias a 180 °C durante 20 minutos.
- 4. Desprende las agujas de romero de las ramas y añádelas a las zanahorias.
- 5. Fríe todo 5 minutos más a 180 °C, hasta que las zanahorias estén cocidas.
- 6. Condimenta las zanahorias al gusto con sal.
- 7. Precalienta el horno a 180 °C con aire caliente.
- 8. Pela las zanahorias y córtalas en bastones largos y finos.
- 9. Coloca las zanahorias en una bandeja para hornear.
- 10. Desprende el romero fresco y distribúyelo sobre las zanahorias.
- 11. Vierte el aceite uniformemente sobre las zanahorias y el romero.
- 12. Hornea las zanahorias en la rejilla central durante unos 20 minutos.
- 13. Condimenta las zanahorias al gusto con sal después de hornearlas.
Nutrición por ración
- kcal: 144
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 17 g