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🍰 Flammkuchen crujiente de calabaza
320 kcal · 75 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 10 g levadura fresca
- 250 g harina
- 0.5 cdta sal
- 100 ml suero de leche
- 2 cda aceite de oliva
- 300 g calabaza Hokkaido
- 1 manzana
- 1 cebolla roja
- 100 g queso de cabra fresco
- crema agria 100 g
- 50 g nueces (peladas)
- 2 ramitas de romero
- 4 cdta miel
- sal y pimienta (recién molida)
- 1 manojo de rúcula
Preparación
- 1. Desmenuza la levadura en 4 cucharadas de agua tibia y remueve hasta que se disuelva.
- 2. Añade la harina, la sal, el suero de leche y el aceite.
- 3. Amasa la masa primero con los ganchos de tu batidora de mano y luego con las manos hasta obtener una masa suave.
- 4. Forma una bola, cúbrelo y deja que la masa fermente en un lugar cálido durante 2 horas.
- 5. Corta la calabaza por la mitad y retira el interior.
- 6. Quita el corazón de la manzana.
- 7. Corta la calabaza, la manzana y las cebollas en rodajas finas.
- 8. Mezcla bien el queso de cabra fresco con la crema agria hasta que quede homogéneo.
- 9. Trocea las nueces de forma gruesa.
- 10. Desprende las agujas de romero de las ramitas.
- 11. Precalienta una bandeja de horno en el horno caliente a 250 grados con calor superior e inferior.
- 12. No se recomienda la ventilación.
- 13. Pasa la masa rápidamente por las manos y divídela en 4 partes iguales.
- 14. Estira cada parte por separado sobre un trozo de papel de hornear muy fino.
- 15. Deja reposar las bases durante 10 minutos y luego estíralas aún más finas.
- 16. Unta las bases con la mezcla de queso de cabra y crema agria.
- 17. Cúbrelas con calabaza, cebollas, nueces y romero.
- 18. Condimenta con sal, pimienta y miel.
- 19. Introduce una base cubierta junto con el papel de hornear en la bandeja caliente, una por una.
- 20. Hornea en la rejilla media del horno caliente durante 5 a 7 minutos.
- 21. Espolvorea el flammkuchen terminado con rúcula lavada y limpia.
- 22. Sírvelo inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 320
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 36 g