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🍽️ Bouche de chou de Milan con patatas y panceta ahumada
480 kcal · 65 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cabeza pequeña de chou de Milan (limpio aprox. 500 g)
- 150 g cebolla(s)
- 200 g Kasseler (magro, sin hueso)
- 125 ml caldo de verduras
- 400 g Schupfnudeln (del refrigerador)
- nata agria 125 g
- 1 cucharadita de mostaza, semifuerte
- 50 g queso, rallado
- Sal y pimienta
- Polvo de alcaravea
- 1 cucharada de rodajas de cebollino
Preparación
- 1. Retira las hojas exteriores duras del chou de Milan.
- 2. Corta la cabeza de chou de Milan en cuatro mitades.
- 3. Extrae el tallo duro del centro.
- 4. Lava las verduras bajo el agua corriente.
- 5. Deja que el chou de Milan escurra bien.
- 6. Corta las verduras en tiras finas.
- 7. Pela la cebolla.
- 8. Corta la cebolla por la mitad.
- 9. Corta la cebolla en tiras finas.
- 10. Calienta un poco de aceite en una olla grande.
- 11. Sofríe las tiras de cebolla en él.
- 12. Remueve de vez en cuando.
- 13. Haz que las cebollas se ablanden.
- 14. Añade las tiras de chou de Milan.
- 15. Sala las verduras.
- 16. Coloca la tapa en la olla.
- 17. Cocina las verduras a fuego lento.
- 18. Añade el caldo de verduras.
- 19. Haz que todo hierva a fuego lento durante unos 10 a 15 minutos.
- 20. Comprueba si las verduras están al dente.
- 21. Corta el Kasseler en cubos pequeños.
- 22. Mezcla los cubos de Kasseler con el chou de Milan.
- 23. Añade los Schupfnudeln.
- 24. Mezcla todo bien.
- 25. Baja el fuego.
- 26. Mezcla la crema agria con la mezcla.
- 27. Condimenta con mostaza al gusto.
- 28. Condimenta con sal al gusto.
- 29. Condimenta con pimienta al gusto.
- 30. Condimenta con alcaravea al gusto.
- 31. Vierte la mezcla en una fuente para horno.
- 32. Espolvorea todo con queso rallado.
- 33. Espolvorea todo con rodajas de cebollino.
- 34. Coloca la fuente para horno en el horno precalentado.
- 35. Hornea la cazuela a 200 °C calor arriba y abajo.
- 36. Hornea la cazuela durante unos 25 minutos.
- 37. Retira la cazuela cuando la superficie esté dorada y crujiente.
Nutrición por ración
- kcal: 480
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 52 g