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🍽️ Flan medieval de crema
250 kcal · 50 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 10 g levadura
- un poco de agua, tibia
- un poco de harina
- 150 g harina
- 70 g harina de centeno
- 1.5 cdta sal
- 150 ml agua, tibia
- grasa para la bandeja
- al gusto crème fraîche (aprox. 2 cda por flan)
- al gusto trocitos de bacon
- al gusto cebolletas (cortadas en rodajas)
Preparación
- 1. Añade un poco de agua tibia y dos cucharadas soperas de harina en un cuenco pequeño.
- 2. Diluye la levadura en esta mezcla.
- 3. Remueve la masa hasta que quede suave.
- 4. Deja el cuenco a un lado.
- 5. Espera a que se formen pequeñas burbujas en la superficie.
- 6. Mezcla los dos tipos de harina con la sal.
- 7. Añade el resto del agua.
- 8. Añade la mezcla de levadura precocida.
- 9. Amasa todo a mano hasta formar una masa.
- 10. Comprueba si la masa ya no se pega a los dedos.
- 11. Comprueba si la masa se desprende fácilmente del cuenco como un bloque sólido.
- 12. Si la masa se pega demasiado, añade un poco más de harina.
- 13. Si aún quedan restos de harina en el cuenco, añade un poco más de agua.
- 14. Cubre el cuenco con un paño.
- 15. Deja reposar la masa durante aproximadamente una hora.
- 16. Forma panes planos con la masa.
- 17. Engrasa una bandeja de horno.
- 18. Coloca los flanes en la bandeja.
- 19. Toma aproximadamente dos cucharadas soperas de crème fraîche.
- 20. Unta cada flan con ella.
- 21. Distribuye bien la crème fraîche con una cuchara.
- 22. Espolvorea los trocitos de bacon encima.
- 23. Precalienta el horno a 200 grados calor arriba y abajo.
- 24. Hornea los flanes durante 25 a 30 minutos.
- 25. Corta las cebolletas en rodajas.
- 26. Saca los flanes del horno.
- 27. Espolvorea las rodajas de cebolleta sobre los flanes terminados.
- 28. Añade opcionalmente un poco de pimienta encima.
Nutrición por ración
- kcal: 250
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 34 g