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🍖 Chapli Kebab - Bolitas de carne especiadas
250 kcal · 40 min · 2 raciones
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Ingredientes
- 500g carne picada de res
- 1 cebolla
- 1 Bund cilantro
- 2 Zehen ajo
- 1 Teelöffel polvo de chile
- 1 Teelöffel alcaravea
- 1 Teelöffel semillas de cilantro
- 1 Teelöffel sal
Preparación
- 1. Schäle die Zwiebel und reibe sie fein auf einem Reibeboard.
- 2. Drücke die geriebene Zwiebel in ein Tuch und presse den Saft heraus.
- 3. Schneide das grüne Ende vom 1 Bund Koriander ab und hacke die Stängel fein.
- 4. Schäle die 2 Zehen Knoblauch und drücke sie durch eine Presse.
- 5. Gib das Rinderhackfleisch in eine große Schüssel.
- 6. Füge die gepressten Knoblauchzehen, den gehackten Koriander und den gepressten Zwiebelsaft hinzu.
- 7. Stoße die Teelöffel Koriandersamen im Mörser zu Pulzer und gib sie zum Fleisch.
- 8. Stoße die Teelöffel Kümmel im Mörser zu Pulzer und gib sie zum Fleisch.
- 9. Gib die Teelöffel Chili-Pulver und die Teelöffel Salz hinzu.
- 10. Knete die Masse mit den Händen ca. 3 Min., bis sie fest und klebrig ist.
- 11. Teile die Masse in 4 gleich große Bällchen und drücke sie zu flachen Patties.
- 12. Heize eine große Pfanne (28 cm) mit 2 EL Öl auf mittlerer Stufe vor.
- 13. Brate die Patties ca. 4 Min. pro Seite, bis sie dunkelbraun und durchgegart sind.
- 14. Lege die fertigen Kebab auf ein Teller mit Küchenpapier.
- 15. Lass die Kebab 2 Min. ruhen, damit sich der Saft verteilt.
- 16. Serviere die Kebab heiß. Perfekt sind sie, wenn sie außen knusprig und innen saftig sind.
Nutrición por ración
- kcal: 250
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 10 g
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