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🥗 Bowl de requesón con bayas

125 kcal · 10 min · 2 raciones

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Ingredientes

Preparación

  1. 1. Gib die 250 g Cottage Cheese in eine große Schüssel.
  2. 2. Wasche die 50 g Himbeeren und die 50 g Blaubeeren unter kaltem Wasser.
  3. 3. Tupfe die Beeren vorsichtig mit einem Küchentuch trocken, damit die Bowl nicht wässrig wird.
  4. 4. Lege die trockenen Beeren direkt auf den Cottage Cheese.
  5. 5. Hole die 20 g Mandeln aus der Packung.
  6. 6. Hacke die Mandeln grob mit einem Messer oder im Mixer.
  7. 7. Streu die gehackten Mandeln gleichmäßig über die Beeren und den Quark.
  8. 8. Tropfe den Honig (ca. 1 EL) über die gesamte Bowl.
  9. 9. Stäube den Zimt (ca. 1/2 TL) gleichmäßig darüber.
  10. 10. Hebe die Zutaten vorsichtig mit einem Löffel durch, ohne die Beeren zu zerdrücken.
  11. 11. Serviere die Bowl sofort, damit die Mandeln knusprig bleiben.

Nutrición por ración