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🍽️ Bocadillo de Salmón con Salsa de Aguacate y Cebollino
450 kcal · 25 min · 2 raciones
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Ingredientes
- 200g Filete de salmón
- 4 Scheiben Pan blanco
- 1 Aguacate
- 1 Bund Cebollino
- 2 EL Crema agria
- 1 Limón
- 1 TL Sal
- 1 TL Pimienta
Preparación
- 1. Precalienta la freidora de aire a 180 °C. Esto tarda unos 3 minutos.
- 2. Seca los 200 g de filete de salmón con papel de cocina. No lo laves, o quedará blando.
- 3. Sazona el salmón con 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de pimienta. Frota bien las especias.
- 4. Coloca el salmón en la cesta de la freidora de aire. Cocínalo 10 minutos a 180 °C, hasta que se desmenuce fácilmente con un tenedor.
- 5. Pela el aguacate y quita el hueso. Corta la pulpa en cubos.
- 6. Tritura los cubos de aguacate en un bol con un tenedor. Déjalo algo tropezado.
- 7. Pica finamente 1 manojo de eneldo. Asegúrate de que no queden hojas grandes.
- 8. Exprime el limón. Toma el jugo de medio limón para la salsa.
- 9. Mezcla el aguacate con 2 cucharadas de crema agria, el eneldo y el jugo de limón. Sazona al gusto.
- 10. Saca el salmón de la freidora de aire. Desmenúzalo en hojuelas. Déjalo reposar un momento.
- 11. Coloca las 4 rebanadas de pan blanco en la cesta de la freidora de aire. Tostadas 2 minutos a 180 °C, hasta que estén doradas y crujientes.
- 12. Unta generosamente dos rebanadas de pan con la salsa de aguacate y eneldo. Usa toda la cantidad.
- 13. Distribuye los trozos de salmón sobre las rebanadas de pan limpias. Colócalos en el centro del pan.
- 14. Cubre las rebanadas con las rebanadas limpias. Presiónalas suavemente.
- 15. Coloca los sándwiches en la freidora de aire. Cocínalos 3 minutos a 180 °C, hasta que el pan esté solo tibio y no más crujiente.
- 16. Saca los sándwiches. Córtalos en diagonal. El salmón está jugoso y el pan está caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 450
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 15 g
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