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🍽️ Bistec de ternera en freidora de aire con mantequilla de ajo y romero
450 kcal · 30 min · 2 raciones
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Ingredientes
- 2 Bistec de ternera (alrededor de 200g por porción)
- 50g Mantequilla
- 2 Dientes de ajo
- 1 TL Romero
- 1 TL Sal
- 1 TL Pimienta
Preparación
- 1. Saca los 2 bifes de ternera del frigorífico y sécalos con papel de cocina.
- 2. Deja reposar los bifes a temperatura ambiente durante 15 minutos para que se cocinen de manera uniforme.
- 3. Pela los 2 dientes de ajo y pícalos muy finos.
- 4. Pica finamente 1 cucharadita de romero fresco, si aún no lo tienes picado.
- 5. Derrite los 50 g de mantequilla en un bol pequeño en el microondas o en una cacerola.
- 6. Mezcla el ajo picado, el romero, 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de pimienta en la mantequilla caliente.
- 7. Unta los bifes generosamente con la mezcla de mantequilla y romero por ambos lados.
- 8. Precalienta la freidora de aire a 200 °C para que tenga aire caliente listo.
- 9. Coloca los bifes en la cesta de la freidora de aire, sin que se toquen.
- 10. Cocina los bifes durante 10 minutos a 200 °C, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo, hasta que estén dorados.
- 11. Retira los bifes y déjalos reposar 5 minutos en un plato.
- 12. Corta los bifes en lonchas para que el jugo se distribuya uniformemente.
- 13. Vierte la mantequilla restante del bol sobre los bifes cortados.
- 14. Sirve el bistec inmediatamente, estará perfecto si está jugoso y caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 450
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 3 g
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