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🥤 Batido de proteínas con bayas

220 kcal · 5 min · 4 raciones

Ingredientes

• 200 ml Agua de coco
• 150 g Bayas mixtas
• 30 g Polvo de proteína de vainilla
• 50 g Espinacas
• 1 EL Semen de lino

Preparación

1. 1. Vierte el agua de coco en una licuadora.
2. 2. Añade las bayas mixtas, el polvo de proteína, las espinacas y el lino.
3. 3. Enciende la licuadora y mezcla todo bien hasta obtener una consistencia homogénea.
4. 4. Vierte en vasos y disfruta.

Nutrición por ración

• kcal: 220
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 30 g