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🍽️ Bebida de yogur frutal

114 kcal · 30 min

Ingredientes

• 300 g Arándanos
• 250 g Yogur
• 400 ml Leche
• Miel
• 250 g Melocotones (en lata)
• 250 g Yogur
• 400 ml Leche
• Miel
• 1 Pizca Canela

Preparación

1. 1. Mezcla los arándanos con el yogur y la leche hasta obtener una masa homogénea.
2. 2. Sazona la mezcla con un poco de miel.
3. 3. Ahora también puré los melocotones con yogur y leche.
4. 4. Prueba esta variante también con miel y una pizca de canela.
5. 5. Vierte primero la mezcla de arándanos y yogur en vasos altos.
6. 6. Añade con cuidado la mezcla de melocotones encima.
7. 7. Sirve la bebida fría.

Nutrición por ración

• kcal: 114
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 11 g