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🥤 Bebida de Mango y Jengibre

90 kcal · 30 min

Ingredientes

• Peras 2 unidades
• Mango 1 unidades
• Jengibre, fresco 10 g
• Menta, fresca 5 g
• Zumo de naranja 800 ml

Preparación

1. 1. Lava las peras a fondo, córtalas en cuartos, quita el corazón y córtalas en trozos.
2. 2. Pela la mango, separa la pulpa del hueso y córtala en cubos.
3. 3. Pela el jengibre y pícalo fino.
4. 4. Enjuaga la menta, sécala con papel y separa las hojas de los tallos.
5. 5. En un recipiente alto, tritura bien el zumo de naranja junto con el mango, la pera y el jengibre.
6. 6. Reparte la mezcla en vasos y decora con menta fresca.

Nutrición por ración

• kcal: 90
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 21 g