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🥤 Bebida de avena dorada con cúrcuma

80 kcal · 30 min

Ingredientes

• jengibre, fresco 50 g
• bebida de avena 1 L
• cúrcuma, molida 2 cdta
• canela 0.5 cdta
• pimienta, negra molida una pizca
• miel 2 cdta

Preparación

1. 1. Pela el jengibre y rállalo fino.
2. 2. En una olla, calienta la bebida de avena a fuego medio.
3. 3. Añade el jengibre, la cúrcuma, la canela, el pimienta y la miel.
4. 4. Deja reposar tapado a fuego bajo durante unos 3 minutos.
5. 5. Cuela la bebida de avena.
6. 6. Disfrútala caliente.

Nutrición por ración

• kcal: 80
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 18 g