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🍽️ Batido rápido de proteína y plátano

324 kcal · 30 min

Ingredientes

• Leche de soja 300 ml
• Queso quark, desnatado 80 g
• Plátanos 1 ud.

Preparación

1. 1. Añade todos los ingredientes a una batidora.
2. 2. Bate la mezcla hasta que quede muy fina y suave.
3. 3. Vierte el batido en un vaso.
4. 4. Disfruta de tu batido de plátano y proteína rápido de inmediato.

Nutrición por ración

• kcal: 324
• Protein: 19 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 48 g