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🍽️ Batido frutal de plátano y kiwi

89 kcal · 30 min

Ingredientes

• 0.5 plátano
• 0.5 kiwi
• 80 ml kéfir
• 0.5 cda zumo de limón
• 50 ml zumo de uva

Preparación

1. 1. Pela el kiwi y corta la pulpa en trozos grandes.
2. 2. Pela el plátano y rompeló con las manos en trozos para comer.
3. 3. Añade el kiwi y el plátano junto con el zumo de limón y el kéfir a la batidora.
4. 4. Tritura la mezcla hasta que quede fina.
5. 5. Luego añade el zumo de uva y remueve todo bien.
6. 6. Reparte el batido en dos vasos y sírvelo directamente.

Nutrición por ración

• kcal: 89
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 15 g