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🥤 Batido de plátano y arándanos

208 kcal · 30 min

Ingredientes

• Arándanos, congelados 250 g
• Plátanos 4 uds.
• Leche 750 ml
• Miel 1 cdta

Preparación

1. 1. Pela los plátanos y córtalos en trozos pequeños.
2. 2. En un recipiente alto, mezcla los plátanos con los arándanos y la leche.
3. 3. Tritura todo bien.
4. 4. Endulza al gusto con miel.
5. 5. Vierte el batido en vasos y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 208
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 44 g