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🍽️ Batido de naranja y menta

386 kcal · 30 min

Ingredientes

• 2 naranjas sanguinas
• 4 ramitas de menta
• 3 cucharadas azúcar
• 0.25 l leche
• 100 g yogur
• 2 cucharaditas anacardos de pistacho (picados)

Preparación

1. 1. Pela las naranjas sanguinas y retira también la piel blanca.
2. 2. Corta la pulpa en cubos pequeños.
3. 3. Tritura la pulpa junto con las hojas de menta en la batidora.
4. 4. Reserva algunas hojas para decorar antes.
5. 5. Cuela la mezcla a través de un colador para que quede suave.
6. 6. Remueve bien el zumo con el azúcar, la leche y el yogur.
7. 7. Vierte la bebida en vasos y sírvela con anacardos de pistacho picados y hojas de menta fresca.

Nutrición por ración

• kcal: 386
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 54 g