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🥤 Batido de manzanas y clementinas con anacardos

225 kcal · 30 min

Ingredientes

• Manzanas, rojas 1 unidades
• Clementina 4 unidades
• Plátanos 2 unidades
• Anacardos 50 g
• Zumo de manzana 800 ml
• Miel 1 cdta

Preparación

1. 1. Lava bien las manzanas, córtalas en cuartos, quita el tallo y las semillas, y córtalas en trozos pequeños.
2. 2. Pela las clementinas y córtalas en rodajas.
3. 3. Pela los plátanos y córtalos en cubos también.
4. 4. En un recipiente alto, tritura bien los trozos de fruta junto con los anacardos y el zumo de manzana.
5. 5. Endulza al gusto con miel y disfruta.

Nutrición por ración

• kcal: 225
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 33 g