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🍳 Batido de Mango y Plátano

260 kcal · 30 min

Ingredientes

• Mango 1 unidades
• Plátanos 2 unidades
• Leche 500 ml
• Yogur, natural 300 g
• Miel 1 cdta

Preparación

1. 1. Pela el mango, separa la pulpa del hueso y córtala en trozos grandes.
2. 2. Pela los plátanos y córtalos en trozos también.
3. 3. En un recipiente alto, tritura las frutas junto con la leche y el yogur hasta obtener un batido cremoso.
4. 4. Ajusta el sabor con miel y tritura de nuevo.
5. 5. Vierte en vasos y disfruta.

Nutrición por ración

• kcal: 260
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 48 g