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🥤 Batido de Mango y Piña

164 kcal · 30 min

Ingredientes

• Mango 1 ud.
• Piña 1 ud.
• Bebida de soja 800 ml
• Miel 1 cdta.

Preparación

1. 1. Pela el mango, separa la pulpa del hueso y córtala en trozos grandes.
2. 2. Pela la piña, córtala en cuartos, quita la base y corta la otra mitad también en trozos grandes.
3. 3. En un recipiente alto, tritura bien la bebida de soja junto con la piña y el mango.
4. 4. Endulza al gusto con miel y vierte en vasos.
5. 5. El resto de la piña se puede cortar en cubos pequeños y es ideal como tentempié en un tarro.

Nutrición por ración

• kcal: 164
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 31 g