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🥤 Batido de mango con menta

210 kcal · 30 min

Ingredientes

• Mango 1 unidades
• Plátanos 2 unidades
• Menta, fresca 10 g
• Leche 800 ml
• Miel 1 cdta

Preparación

1. 1. Pela el mango, separa la pulpa del hueso y córtala en cubos grandes.
2. 2. Pela los plátanos y córtalos en trozos.
3. 3. Enjuaga la menta, sécala ligeramente y arranca las hojas de los tallos.
4. 4. En un recipiente alto, tritura el mango, los plátanos y la menta con la leche hasta obtener una mezcla fina.
5. 5. Endulza al gusto con miel y sirve en vasos.

Nutrición por ración

• kcal: 210
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 38 g