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🍽️ Batido de leche de bayas azules

81 kcal · 30 min

Ingredientes

• 150 g arándanos
• 50 g grosellas
• 300 ml leche
• 3 cda zumo de naranja
• 1 cda miel

Preparación

1. 1. Lava los arándanos a fondo y retira las bayas que estén dañadas.
2. 2. Reserva un pequeño puñado para decorar.
3. 3. Tritura el resto de las bayas junto con la leche, la miel y el zumo de naranja en una batidora hasta obtener una masa suave.
4. 4. Incorpora con cuidado las bayas frescas reservadas a la mezcla del batido.
5. 5. Vierte el batido en vasos y sírvelo inmediatamente.

Nutrición por ración

• kcal: 81
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 10 g