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🍽️ Batido de arándano y plátano frutal

248 kcal · 30 min

Ingredientes

• 1 plátano
• 150 g frambuesas
• 300 g arándanos
• 1 cda. miel
• 250 ml zumo de cereza
• 1 puñado cubitos de hielo

Preparación

1. 1. Pela el plátano y córtalo en trozos pequeños.
2. 2. Añade las frambuesas y los arándanos a la batidora.
3. 3. Añade la miel y el zumo de cereza.
4. 4. Añade un puñado de cubitos de hielo a la batidora.
5. 5. Tritura todos los ingredientes hasta obtener una textura cremosa con una batidora de mano.
6. 6. Reparte el batido en dos vasos.
7. 7. Decora el batido con arándanos frescos.

Nutrición por ración

• kcal: 248
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 50 g