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🥤 Batido de Aguacate y Plátano
231 kcal · 30 min
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Ingredientes
- Plátanos 2 unidades
- Aguacate 2 unidades
- Leche 600 ml
Preparación
- 1. Pela los plátanos y córtalos en trozos grandes.
- 2. Corta los aguacates por la mitad, quita los huesos y saca la pulpa con una cuchara.
- 3. En un recipiente alto, tritura el plátano, el aguacate y la leche hasta obtener un batido cremoso.
- 4. Vierte en vasos y disfruta.
Nutrición por ración
- kcal: 231
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 34 g
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