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🍰 Batido de crepes de plátano

150 kcal · 10 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 Plátano maduro
• 200ml Leche
• 50g Hojarascas de avena
• 100g Yogur griego
• 1 tbsp Miel
• 1 tsp Canela

Preparación

1. 1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
2. 2. Licúa hasta que la consistencia sea cremosa.
3. 3. Vierte en vasos y sirve inmediatamente.

Nutrición por ración

• kcal: 150
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 34 g