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🍳 Porridge de plátano y dátiles

125 kcal · 15 min · 4 raciones

Ingredientes

• 100g Avena
• 1 Plátano
• 4 Dátiles
• 300ml Leche de almendras
• 1/2 TL Canela
• 30g Nueces

Preparación

1. 1. Pon la avena en una olla y llévala a ebullición con la leche de almendras.
2. 2. Mientras tanto, corta el plátano y los dátiles en trozos pequeños.
3. 3. Añade el plátano y los dátiles a la olla y deja cocinar a fuego lento durante 5 minutos.
4. 4. Condimenta con canela y remueve bien.
5. 5. Distribuye en los platos y decora con nueces.
6. 6. Sírvelo caliente.

Nutrición por ración

• kcal: 125
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 20 g