← Todas las recetas

🍰 Muffins de plátano y dátiles

150 kcal · 25 min · 4 raciones

Ingredientes

• 2 plátanos
• 100g dátiles
• 150g harina integral
• 1 TL levadura en polvo
• 1 TL canela
• 50ml aceite vegetal

Preparación

1. 1. Precalienta el horno a 180°C.
2. 2. Machaca los plátanos en un bol.
3. 3. Corta los dátiles en trozos pequeños y añádelos.
4. 4. Añade la harina integral, el polvo de hornear y la canela.
5. 5. Añade el aceite y mezcla todo bien.
6. 6. Rellena los moldes para muffins y hornea durante 20 minutos.

Nutrición por ración

• kcal: 150
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 3 g